Шинжлэх ухаанд хүчилтөрөгчийн ханалт гэж нэрлэгддэг цусны хүчилтөрөгч нь бидний цус уушигнаас биеийн бүх хэсэгт хэр их хүчилтөрөгч тээвэрлэж байгааг илтгэдэг эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм. Энэ нь бидний эрхтэн, эд эсийг хэвийн ажиллахад, ялангуяа сурах, оньсого шийдвэрлэх зэрэг оюуны хүч чармайлт шаардсан үйл ажиллагаа явуулахад зайлшгүй шаардлагатай.
Гэсэн хэдий ч цэвэр агаар багатай өрөөнд удаан хугацаагаар байх нь бидний цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол толгой эргэх, амьсгалахад хэцүү эсвэл цээжинд таагүй мэдрэмж төрүүлэх болно.
Тэгэхээр, хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байвал яах ёстой вэ? Эхлээд гадаа гарах, цонх нээх гэх мэт илүү их агаартай газар очихыг хичээ. Гүнзгий амьсгаа авах нь агаар, улмаар хүчилтөрөгчийн хэмжээг ихэсгэдэг тул тусалдаг. Хэрэв эдгээр энгийн алхамууд тус болохгүй бол хүчилтөрөгчийн эмчилгээ хийх эсвэл бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчээс тусламж хүсэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг хянахын тулд COLMI цаг гэх мэт хэрэгслүүд нь маш хэрэгтэй байж болно. Энэхүү цаг нь таны цусан дахь хүчилтөрөгчийг бодит цаг хугацаанд хэмждэг онцлогтой. Ийм төхөөрөмжийг ашигласнаар та өөрийн түвшинг хялбархан шалгаж, хэт бага байгаа эсэхийг шалгах боломжтой бөгөөд энэ нь таны цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдалаас үүдэлтэй таагүй байдал, эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээгээ хянах нь сургууль дээрээ шаргуу ажиллаж байхдаа ч, эсвэл зүгээр л гадаа тоглож байхдаа ч эрүүл мэндээ хамгаалах ухаалаг арга гэдгийг санаарай!
Гайхалтай туршлага олж авах боломж
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 08-ны хооронд
