Амьдралынхаа гуравны нэгийг унтахад зарцуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Гэсэн хэдий ч бидний олонхи нь шаардлагатай чанартай унтахын тулд тэмцдэг. Дэлхийн нойрны өдрөөр нойр яагаад таны супер хүч вэ, технологийн шинэчлэлүүд хэрхэн өөрчлөлт авчирч байгааг судалцгаая.
Унтах нь зүгээр л идэвхгүй амралтын байдал биш, харин бидний эрүүл мэндэд амин чухал идэвхтэй үйл явц юм. Энэ нь бидний сэтгэл санааг сэргээж, ядаргаа тайлж, тэнцвэртэй хооллолт, зөв дасгал хөдөлгөөнтэй адил чухал юм. Нойрны ач холбогдлын талаарх дэлхий нийтийн ухамсарыг дээшлүүлэхийн тулд Олон улсын Сэтгэцийн эрүүл мэнд, мэдрэл судлалын сангийн ивээл дор "Дэлхийн нойр ба эрүүл мэндийн хөтөлбөр" нь 2001 онд "Дэлхийн нойрны өдрийг" санаачилсан. Энэ өдрийг дэлхий нийтэд нойрны чанарын ач холбогдол, ерөнхий сайн сайхан байдалд хэрхэн сайжруулах талаар сургахад зориулдаг.
Унтах технологийн хувьсгалт үсрэлт: COLMI нойрны актуар цаг
2017 онд COLMI дэлхийн анхны нойрны актуар цагийг нэвтрүүлсэн нь нойрны технологийн чухал үе шатыг тэмдэглэсэн юм. Долоон жилийн турш хийсэн судалгаа, хөгжүүлэлт нь COLMI-г ухаалаг цагны хэрэглээнд тэргүүлэх байр суурийг эзэлж, нойрны хэв маягийг нарийн хянахаас гадна хэрэглэгчдэд тохирсон дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийг тохируулах замаар нойрыг сайжруулахад чиглүүлж байна.
COLMI-аас Хятадын зургаан хотод хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар насанд хүрэгсдийн дунд нойргүйдэл 57%-д хүрч байгаа нь бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, ажлын өндөр ачаалал, нойрны чанарыг үл тоомсорлодогтой холбоотой юм. Үүнийг шийдвэрлэхийн тулд COLMI-ийн хамгийн сүүлийн үеийн ухаалаг цаг нь тав дахь үеийн хамгийн сүүлийн үеийн нойр илрүүлэх алгоритмаар тоноглогдсон. Энэхүү технологи нь PD фотоэлектрик тооцоолох мэдрэгч болон PPG алгоритмын загварыг ашиглан шөнийн зүрхний цохилт, бугуйны үйл ажиллагаа, температурын өөрчлөлт зэрэг олон төрлийн параметрүүдийг шинжлэхэд ашигладаг. Үүлний шинжилгээ, нэг сая гаруй хэрэглэгчдийн боловсруулсан нойрны өгөгдлийн загвараар дамжуулан цаг нь нойрыг илрүүлэх гайхалтай 97.3% -ийн нарийвчлалтай болж, бүх өрсөлдөгчдөөс давж гарлаа.
Өгөгдлөөр дамжуулан амьдралыг өөрчлөх
COLMI-ийн нойр илрүүлэх өгөгдлийн өгсөн ойлголтууд нь хэрэглэгчдэд зуршлаа үр дүнтэй өөрчлөх боломжийг олгодог. Энэхүү цаг нь дасгалын горим, зорилго тавих, амьсгалын дасгал зэрэг функцуудыг санал болгож, хэрэглэгчдэд нойрны чанараа системтэйгээр сайжруулахад тусалдаг. COLMI нь зөв хооллолт, дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн, амьдралын эерэг хэв маягаар дамжуулан амьдралын чанарыг сайжруулах цогц хандлагыг дэмждэг.
Өөрчлөлтийн түүхүүд
Хувийн гэрчлэл нь COLMI-ийн технологийн гүн нөлөөг онцолж өгдөг. Төрөл бүрийн гарал үүсэлтэй хэрэглэгчид ухаалаг цаг нь тайван унтахын баяр баясгаланг олж авахад нь хэрхэн тусалж, эрүүл мэнд, бүтээмж, нийт аз жаргалыг сайжруулахад хүргэсэн талаар хуваалцдаг.
Хөдөлгөөнд нэгдээрэй
Дэлхийн нойрны өдрийг тэмдэглэж байх үедээ нойрны эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихыг амлацгаая. COLMI-ийн санал болгож буй шинэлэг шийдлүүдийг судалж, сайн унтах супер хүчийг нээх эхний алхмыг хийгээрэй. Бидэнтэй илүү сайн унтах аялалаа хуваалцаж, эрүүл мэнд, эрч хүчийг хөгжүүлэх дэлхийн хөдөлгөөний нэг хэсэг болоорой.
Бид хамтдаа төгс унтах мөрөөдлөө бодит болгож чадна.
Гайхалтай туршлага олж авах боломж
Шуудангийн цаг: 2024 оны 3-р сарын 21-ний хооронд
